請選擇離家近的健身房!! 運動需要持之以恆，所以減少去運動的困難度這點很重要!!15分鐘內到的了得健身房，可以大大增加你的運動意願，如果是下班運動，也可以挑選公司附近的健身房喔~

器材的完整程度會因為每個人需求不同而有不一樣的標準

你想練 硬舉? 健力? 有氧? 減脂? 自由重量? 器械式器材?

不能強求每個健身房都有著超多元的器材，但依照自己想要訓練的目標去找場館這才是對自己最有用的

好不容易擠了時間運動

去了健身房大多時間都在排隊，是不是很懊惱呢~

可以先打聽了解自己去的時間人數多寡~再決定!!

以上~~還是大家有什麼其他猶豫的點嗎?選擇健身房只是開始的第一步課題!! 踏進來okbody參觀吧!!持續運動又是另一個故事了!!  ( 笑~ :)))