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如何選擇健身房?
2022-10-21
如何選擇健身房?
這個問題在大家剛要加入健身房時一定會猶豫的點,釐清完之後一定會有助於你們挑選健身房的!!
![](webfile/webdate/4845ed651e6b73a79eff6ff045a54c68/bbaaa26d7a9071cb108d484ca2104e273.jpg)
一、離家近的
像是如果住在高雄左營,可以挑選高雄左營健身房。![](https://project.home-u.com.tw/okbodyproject/webfile/webdate/4845ed651e6b73a79eff6ff045a54c68/bc46b3176ecb0e2320510f7c947b7df66.jpg)
二、器材完整性
器材的完整程度會因為每個人需求不同而有不一樣的標準
你想練 硬舉? 健力? 有氧? 減脂? 自由重量? 器械式器材?
不能強求每個健身房都有著超多元的器材,但依照自己想要訓練的目標去找場館這才是對自己最有用的
![](https://project.home-u.com.tw/okbodyproject/webfile/webdate/4845ed651e6b73a79eff6ff045a54c68/bb22cef90e10684bb88febc5f6a721248.jpg)
三、人數多寡
好不容易擠了時間運動
去了健身房大多時間都在排隊,是不是很懊惱呢~
可以先打聽了解自己去的時間人數多寡~再決定!!
![](webfile/webdate/4845ed651e6b73a79eff6ff045a54c68/b742e4ffe8380a289b0635e6f5d55b505.jpg)
以上~~還是大家有什麼其他猶豫的點嗎?選擇健身房只是開始的第一步課題!! 踏進來okbody參觀吧!!持續運動又是另一個故事了!! ( 笑~ :)))