OK Body Project ─ 高雄左營健身房的最佳選擇

想找一家專業又舒適的高雄左營健身房?OK Body Project 絕對是你的首選!我們結合專業教練團隊、完善器材設備與多元課程,致力於打造一個讓會員放心運動、健康成長的環境。

頂級設備與多元課程

OK Body Project 高雄左營健身房擁有最先進的健身器材,從重量訓練、有氧運動到自由重量區,應有盡有。無論你是健身新手還是資深訓練者,都能找到最適合自己的訓練方式。

高雄左營健身房專業教練一對一指導

我們擁有經驗豐富的專業教練團隊,提供一對一指導,根據你的身體狀況與目標量身打造訓練計畫,幫助你更有效率達成健身目標。

舒適空間與友善社群

除了專業,我們也重視會員的整體體驗。高雄左營健身房 OK Body Project 提供明亮寬敞的運動空間與乾淨整潔的更衣淋浴設施,讓你在每一次訓練後都能感受到放鬆與滿足。

立即加入,開啟你的健康生活!

無論你是想增肌減脂、改善體態,還是培養規律運動習慣,OK Body Project 高雄左營健身房都是你的最佳夥伴。歡迎預約參觀或體驗課程,現在就加入我們,一起打造理想的健康生活!

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文章專欄

“拳擊格鬥”都很危險?

2024-05-03





“拳擊格鬥”其實沒有你想的危險⚠️
相較於打籃球的身體碰撞💥
拳擊所受到的傷害相對少

🥊拳擊格鬥是一項高強度訓練,
進行一小時的拳擊訓練
可消耗約800-1000大卡的熱量,
相當於平時慢跑的2-3倍😯

不只健身,同時健心💖
❶快速燃燒脂肪
❷增加心肺能力
❸調整身型曲線
❹提升自信及自我防衛能力
❺專注又紓壓

無論是想瘦身還是宣洩壓力
拳擊格鬥都能幫助到你!
透過專注的運動,達到身心滿足
提升自我信心,打造更美好的自己🥰

OK Body. Your Fitness Buddy.
🙌🏼你的健身好夥伴🙌🏼

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OK BODY PROJECT 運動工作室

📍高雄市左營區菜公一路153號
🕒Mon-Fri 13:00-22:00
    Sat-Sun 09:00-18:00
📞0905-690-281

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