OK Body Project ─ 高雄左營健身房的最佳選擇

想找一家專業又舒適的高雄左營健身房?OK Body Project 絕對是你的首選!我們結合專業教練團隊、完善器材設備與多元課程,致力於打造一個讓會員放心運動、健康成長的環境。

頂級設備與多元課程

OK Body Project 高雄左營健身房擁有最先進的健身器材,從重量訓練、有氧運動到自由重量區,應有盡有。無論你是健身新手還是資深訓練者,都能找到最適合自己的訓練方式。

高雄左營健身房專業教練一對一指導

我們擁有經驗豐富的專業教練團隊,提供一對一指導,根據你的身體狀況與目標量身打造訓練計畫,幫助你更有效率達成健身目標。

舒適空間與友善社群

除了專業,我們也重視會員的整體體驗。高雄左營健身房 OK Body Project 提供明亮寬敞的運動空間與乾淨整潔的更衣淋浴設施,讓你在每一次訓練後都能感受到放鬆與滿足。

立即加入,開啟你的健康生活!

無論你是想增肌減脂、改善體態,還是培養規律運動習慣,OK Body Project 高雄左營健身房都是你的最佳夥伴。歡迎預約參觀或體驗課程,現在就加入我們,一起打造理想的健康生活!

BLOG
文章專欄

為何要訓練貓駝

2024-06-25


🔍完整影片🔍

練不到想練的部位嗎?
\我想練胸,但會動到肩膀/
\我想練核心…但酸的是其他地方/

無法好好控制各部位…
你們是不是也有這些煩惱呢?😩

在做髖關節的髖屈和髖伸動作前
若無法好好穩定骨盆
一定會對下肢的訓練產生影響
同時增加受傷風險

”貓駝分化式“可以提升
骨盆、胸腰及頸椎端的控制能力
也可以增加後續訓練的效果
歡迎大家試試看!

下支影片🎬
我們將有更詳細的分解動作教學

OK Body. Your Fitness Buddy.
🙌🏼你的健身好夥伴🙌🏼

—————————————————
OK BODY PROJECT 運動工作室
📍高雄市左營區菜公一路153號
🕒Mon-Fri 13:00-22:00
📞0905-690-281
—————————————————

#okbodyproject左營店 #高雄健身房  #高雄健身教練  #高雄教練課#私人教練 #一對一教學  #一對一私人教練  #健身  #運動規劃#左營健身房 #左營健身房推薦  #體態管理  #體態調整  #增肌減脂#肌力訓練 #功能性訓練  #中高齡訓練  #銀髮族訓練  #特殊族群訓練#女性健身