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文章專欄
\哇!你體力不輸年輕人耶!/\最近氣色變很好喔!/忘記從什麼時候開始這種對話開始成為一種讚美🥰我想應該是…從家人帶我開始運動後📣歐瑞歐-銀髮族最強陪伴者📣💁🏻♀️放心交給我,陪你一起找回身體的控制權📍一對一私人教練客製化訓練,專業又安全📍四大教學重點排除身體焦慮 X 培養運動習慣 X 循序漸進 X 改善身體素質從日常生活動作引導,降低長輩對重訓的抗拒伴隨著鼓勵,建立信心,慢慢提高強度進而看見身體的變化📍特殊族群訓練✔️退化性關節炎✔️骨質疏鬆✔️帕金森氏症✔️中風肌力重建💁🏻“健康路上的好朋友,逗陣來運動!”by 歐瑞歐教練OK Body. Your Fitness Buddy.🙌🏼你的健身好夥伴🙌🏼——&...